در این جزوه، تلاش می‌کنیم برخی از راهکارهای حفظ سلامت روان را برای افرادی که تصمیم به شرکت در اعتراضات می‌گیرند، توضیح دهیم. هدف این توضیحات این است که افراد بتوانند در مواجهه با خشونت و ترُوما، از ابزارهای مناسب برای حفظ انسجام و تعادل روانی خود استفاده کنند.

در ابتدا با مفهوم ترُوما و تأثیرات آن بر ذهن و بدن آشنا می‌شویم و با بهره‌گیری از دانشی که کسب می‌کنیم، راهکارهای عملی برای مقابله با آسیب‌های روحی و روانی و تلاش برای حفظ سلامت روان در صورت شرکت در اعتراضات را مورد بررسی قرار می‌دهیم

می‌توانید این کتابچه را در قالب فایل پی دی اف مستقیماً از لینک زیر دانلود کنید.

دریافت کتابچه فعالیت امن از منظر سلامت روان دریافت نسخه کم‌حجم کتابچه فعالیت امن از منظر سلامت روان